حراج!

دستگاه داخل آب

تردمیل آبی Hydro Gym

13,100,000 تومان

دستگاه داخل آب

تردمیل آبی Hydro Gym


تردمیل آبی

در این مقاله قصد داریم تا شما را با یکی از وسایل بدن سازی که شاید کمتر اسمش به گوش شما خورده باشد، بیشتر آشنا کنیم. وسیله ای به نام تردمیل آبی (Underwater Treadmill).

یکی از راه هایی که پزشکان و متخصصان برای درمان آسیب های وارده به قسمت های مختلف پا، زانو ها و عضلات پایین تنه پیشنهاد میکنند، آب درمانی و پیاده روی در آب است. ما امروز شما را با یک نوع از وسایل بدن سازی آشنا میکنیم که به وسیله آن امکان ورزش و پیاده روی در آب را حتی در منزل خودتان برایتان فراهم میاورد.

تردمیل آبی یا تردمیل در آب امروزه جزو وسایل پر طرفداری هستند، که افراد مختلف برای سلامت پاها و اندام های خود از آنها استفاده میکنند. اما دقیقا تردمیل در آب چیست؟ چه ویژگی هایی دارد؟ انواع مختلف آن کدام است؟ مزایا و معایب استفاده از آنها چیست؟ و .... برای پاسخ به این سوالات و هر چیز دیگری که شما از تردمیل آبی لازم است که بدانید با ما همراه باشید.

 

تردمیل آبی چیست؟

تردمیل آبی یک وسیله درمانی و تفریحی است که شبیه به وان حمام ولی در ابعاد بزرگتر ساخته شده است و دیواره های شفاف و بلندتری دارد و دز کف آن یک سطح محرک تعبیه شده است. آب در داخل تردمیل آبی تا بالاتر از قفسه سینه شما را میتواند پوشش دهد.

از آن جهت که شما در آب تنها حدود 20 تا 30 درصد وزن خود را احساس میکنید، فعالیت ورزشی در آب میتواند برای شما بسیار مفید باشد . شما با استفاده از تردمیل در آب میتوانید به راحتی حس پیاده روی و دویدن در آب را تجربه کنید. حدود 10 دقیقه کار با تردمیل آبی معادل با 2 ساعت پیاده روی معمولی از شما کالری میسوزاند.

 

خواص آب درمانی

حال که با خود تردمیل آبی آشنا شدیم بهتر است با خواص آب درمانی و مزایای استفاده از تردمیل در آب آشنا شویم، تا با توجه به قیمت تردمیل آبی، ببینیم که آیا خرید این وسیله بدنسازی برای ما صرف میکند یا خیر؟

به طور کلی آب خواص بسیار زیادی برای عضلات بدن دارد و ورزش در آب به سلامت اندام های مختلف بدن کمک شایانی میکند. از جمله خواص آب درمانی شامل: درمان اعصاب ، بهبود مشکلات قلبی و ریوی، بهبود آسیب های نخاعی با مرور زمان، کاهش وزن، درمان آسیب های لگنی، افزایش میزان گردش خون در بدن و ... است.

ویژگی هایی که باعث میشود تا آب خواص درمانی شگفت انگیزی داشته باشد در فشار هیدروستاتیک، درجه حرارت، شناوری، کشش سطحی و مقاوت آب میتوان خلاصه نمود.

 

مزایا و معایب تردمیل آبی

حالا که با خواص فوق العاده آب درمانی آشنا شدید، بهتر است تا مزایای استفاده از تردمیل آبی که موجب میشود شما فعالیت های ورزشی را داخل آب انجام دهید، بیشتر آشنا شوید:

  • استفاده از تردمیل در آب سبب تقویت قوای جسمانی و بالا رفتن استحکام بدن میشود.
  • به بهبود سیستم اعصاب شما کمک کرده و انعطاف اندام های شما را افزایش میدهد.
  • موجب کاهش وزن  و تناسب اندام شما میگردد.
  • آرامش شما را بیشتر کرده و برای داشتن یک خواب راحت به شما کمک میکند.
  • خستگی عضلات و کوفتگی اندام شما را درمان میکند و برای تسکین درد بسیار مناسب است.
  • اضطراب و تنش های روزانه را از شما دور میکند.
  • استفاده از تردمیل آبی برای افراد سنگین وزن با توجه به کاهش قابل توجه وزن آنها در داخل آب، فعالیت های ورزشی را بسیار آسانتر و لذت بخش تر میکند.
  • عاملی مؤثر در بهبود بیماران مبتلا به گردن درد و کمر درد های شدید، سکته مغزی، کشیدگی، شکستگی و در رفتگی اندامهای بدن است.

به طور کلی میتوان مهمترین مزیت استفاده از تردمیل آبی نسبت به تردمیل معمولی را در چربی سوزی به مراتب بیشتر آن و خواص درمانی ورزش کردن در آب دانست که سبب شادابی و سلامتی بسیار بیشتر عضلات و اندام های بدن و استحکام بیشتر استخوان ها میشود. به طور خلاصه می‌توان گفت: آمارها نشان میدهد که دویدن روی تردمیل معمولی در هر دقیقه 8 کالری و روی تردمیل آبی 11 کالری می‌سوزاند.

از جمله معایب استفاده از تردمیل در آب را میتوان در قابل توجه بودن قیمت تردمیل آبی، حجیم و جابه جایی سخت این وسیله در محیط های مختلف، مشکلات مربوط به نگهداری آنها، مصرف انرژی در مدل های پیشرفته و برقی تردمیل آبی و مشکلات به وجود آمده در صورت استفاده مکرر و بی رویه از آنها برای عضلات بدن دانست.

 

انواع تردمیل آبی

تردمیل های آبی با توجه به کاربردشان و محلی که میتوان از آنها استفاده کرد انواع مختلفی دارند که در زیر به معرفی آنها میپردازیم:

تردمیل آبی مناسب در محیط کلینیک

برای آب درمانی موثر، بازتوانی و تناسب اندام از این نوع تردمیل آبی استفاده میشود. ضمن این که تکنولوژی به کار رفته در آنها دارای جت مقاومتی و سیستم اتوماتیک مدیریت آب است.

تردمیل آبی مناسب کودکان

این نوع از تردمیل آبی برای استفاده از کودکان به کار گرفته میشود. طراحی آنها حالت جمع و جوری داشته و بسیار مقرون به صرفه است. بیشتر از این وسیله برای آب درمانی کودکانی که بر روی ویلچر هستند و به اختلالاتی در زانو ها، مچ و باسن دچار هستند استفاده میشود. ضمن این که یک وسیله بسیار مناسب برای کودکان چاقی است که تمایل به کنترل وزن و لاغر شدن دارند، است.

تردمیل آبی در منزل

یک تردمیل کاملا شخصی که افراد میتوانند در خانه های خود و با توجه به شرایط بدنی و پتانسیلی که دارند آن را به دلخواه تنظیم کرده و از این نوع تردمیل در آب برای تمرینات شخصی، کاهش وزن، ورزش حرفه ای و رفع خستگی ها و کوفتگی های عضلات بدن استفاده نمایند.

تردمیل آبی ورزشی تخصصی

این نوع از تردمیل آبی مناسب افراد بلند قد و ورزشکاران حرفه ای است. شما به وسیله آن میتوانید مقدار بیشتری از آب را داخل محفظه تردمیل پر کنید و حجم بیشتری از بدنتان را داخل آب غوطه ور نمایید که این خود سبب انجام ورزش های سخت تر و انرژی زا تری از حالت معمول میشود.

تردمیل آبی در استخر

تردمیل آبی در استخر در کف استخرها قرار میگیرد و با توجه به توانایی تنظیم سرعت آن برای استفاده افراد سالخورده تر مناسب است. ضمن این که از این نوع تردمیل هم میتوان برای تناسب اندام، شادابی روحیه، بازتوانی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد.

تردمیل آبی پرتابل به همراه استخر

یکی از مدرن ترین و پیشرفته ترین انواع تردمیل در آب این مدل است.  تمام ویژگی های مطلوب برای استخر درمانی در این نوع وجود دارد. از مزیت های این تردمیل قابلیت حمل آن به همراه استخری که درون خود دارد است و بر اساس نیاز مصرف کننده، میتوان در آن سرعت تردمیل، سطح و عمق آب و روش های بازتوانی را تنظیم کرد.

تردمیل آبی انواع دیگری را نیز دارد که با توجه به نیازهای ورزشکار میتوان عمق آب، تعداد استفاده کنندگان در یک فضا و ... را تغییر داد.

 

اصول استفاده از تردمیل در آب

به منظور بهره گیری بهینه و درست از تردمیل آبی لازم است تا با اصول استفاده و طرز عملکرد صحیح این وسیله ورزشی آشنا شوید که از مهمترین آنها موارد زیر است:

  • هنگام دویدن، بهتر است پشت خود را صاف نگه دارید و قوز نکنید.
  • برای کسب عملکرد بهتر، سعی کنید هر 180 گام در دقیقه برگشت داشته باشید.
  • سعی کنید برای گرفتن بازدهی بیشتر، زاویه 90 درجه بازوهای خود را حفظ کنید.
  • توصیه میشود که بیش از اندازه پاهای خود را نکشید.
  • سعی کنید از کمربند یا جلیقه استفاده کنید تا در آب معلق بمانید.

ذکر این نکته نیز حائز اهمیت است که امکان صدمه دیدن و آسیب حتی در آب هم برای افراد وجود دارد و به همین خاطر هنگام ورزش کردن در آب باید تمام نکات ایمنی برای جلوگیری از هرگونه آسیب احتمالی را رعایت کرد.

 

قیمت تردمیل آبی

قیمت تردمیل آبی با توجه به انواع مختلف و البته برندها و ویژگی های هر کدام از آنها با یکدیگر متفاوت است. اما با توجه به تکنولوژی جدیدی که در ساخت مدل های به روزتر و با کیفیت تر این وسایل استفاده میشود، باید گفت قیمت تردمیل آبی به طور کلی ارزان نیست. شما میتوانید لیست مناسبترین و به روز ترین انواع تردمیل های آبی را به همراه قیمت و با توجه به نوع استفاده خود از سایت ifitness.ir  مشاهده نمایید.

 

کلام آخر

با توجه به توضیحاتی که داده شد ، استفاده از تردمیل آبی در انواع مختلف آن یکی از بهترین و مدرن ترین وسایل بدن سازی است که امروزه مورد استفاده در بیمارستان ها و کلینیک های ورزشی قرار میگیرد. خواص درمانی فوق العاده آب سبب شده است که فعالیت ورزشی داخل آب یکی از موثرترین و مناسب ترین راه ها برای تناسب اندام، سلامت عضلات ، درمان بیماری های مختلف و نشاط و شادابی بیشتر باشد. با استفاده از تردمیل در آب شما میتوانید بهترین تمرین های ورزشی را انجام دهید. امیدوارم از خواندن این مقاله اطلاعات لازم راجع به تردمیل آبی را کسب کرده باشید.