حراج!

خرید تردمیل , میتواند یک سرمایه گذاری عالی باشد. هنگامی که شما زمان کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید و یا میخواهید هنگام ورزش در کنار خانواده باشید, خرید یک تردمیل خوب بهترین گزینه است. ...
فواید خرید تردمیل :
یکی از دلایل مهم و بهانه ای برای تمرین نکردن , شرایط آب و هوایی نا مناسب است به همین دلیل دستگاه های برای جلوگیری از این بهانه ها طراحی شده است که به راحتی میتوان در منزل یا محل کار خود در هر شرایط و زمانی تمرینات هوازی به خوبی انجام دهید. یکی از این دستگاه های کاردیو تردمیل است. این دستگاه هوازی مانند تمام دستگاه های ورزشی دیگر دارای مزایا و معایب خاص خودش است. معایب تردمیل :
1-از معایب تردمیل میتوان به تاثیرات کالری سوزی و تاثیر بر روی قلب و عروق اشاره کرد. دویدن در فضای باز به دلیل وجود فشار هوا و به دلیل وجود اکسیژن بیشتر باعث میشود ورزشکار دیرتر خسته شود و زمانی بیشتری تمرین کند.
2-سیستم قلب و عروق به دلبل رسیدن اکسیژن کافی انرژی بیشتری مصرف میکند و در نتیجه باعث کالری سوزی شده و کاهش وزن بیشتری به همراه دارد.
از جمله آسیب‌های ورزشی‌ای که در تمرین با تردمیل بروز می‌یابد، آسیب زانو است. نقطه‌ای از بدن که بیشترین بار و وزن بدن را تحمل می‌کند، زانوهاست و وقتی در مدت زمان طولانی، فشار مداومی به آن وارد شود یا در مدت زمان کم، فشار زیادی بر آن تحمیل شود، دچار تغییرات شبیه آرتروز می‌شود، یعنی غضروف آن ساییده می‌شود و درد و مشکلات دامنه حرکتی مفصل به وجود می‌آید، یعنی زانو به سختی باز و بسته می‌شود. قیمت تردمیل خانگی
قیمت تردمیل نسبت به عواملی مانندنوع و قدرت موتور-تحمل وزن-برند دستگاه-کیفیت قطعات و آپشن های نظیر تنظیم شیب-برنامه های پیش فرض یا دستی یوزر-قابلیت اتصال به گوشی یا تبلت و تک کاره یا چند کاره ( شنا-ماساژور- مسگری ..) بودن تردمیل و .. بستگی دارد ولی لازم به ذکر است که گران ترین تردمیل , قطعا حرفه ای ترین و یا بهترین تردمیل است و یا انتخاب تردمیل ارزان قیمت حتما دستگاه مناسبی برای انجام تمرینات ورزشی نیست. قبل از اینکه بخواهید تصمیم بگیرید که بهترین تردمیل بسته به نیاز خود خریداری کنید به موارد زیر توجه کنید:
1-بودجه ای که میخواهید هزینه کنید.
2-قدرت و نوع موتور آپشن های اضافی
3-قابلیت تنظیم شیب
4-فضای مورد استفاده
5-برنامه های پیش فرض
6-گارانتی و نصب
1-بودجه در نظر گرفته شده یکی از مهمترین گزینه برای انتخاب هر نوع دستگاه ورزشی است به خصوص در خرید تردمیل که از قیمت های بسیار متفاوتی برخوردار است و خرید بهترین تردمیل لزوما به گران تر بودن آن نیست مانند اینکه دستگاهی انتخاب کنید که قابلیت تحمل وزن تا 200 کیلوگرم دارد ولی حداکثر وزن کاربری که از آن استفاده میکند 150 کیلوگرم است با این تفاوت که قطعا هزینه بیشتری پرداخت میکنید.
2-قدرت و نوع موتور تردمیل : باید در نظر داشته باشید که میخواهید چند کاربر از دستگاه استفاده کنند یا بدون وقفه از تردمیل استفاده کنند یا خیر.اگر میخواهید 2 یا 3 نفر از دستگاه استفاده کنند نیازی به خرید تردمیل با موتور AC ( تردمیل باشگاهی ) نیست ولی اگر تعداد کاربرها بیشتر از این تعداد است و میخواهند بدون وقفه از دستگاه استفاده کنند موتور تردمیل DC یا همان تردمیل خانگی در مدت زمان خیلی کم از کار می افتد و نیاز به صرف هزینه های بسیاری دارد.
3-آپشن های اضافی :در برخی از دستگاه های ورزشی برای اینکه ورزشکار بتواند تمرینات بیشتری انجام دهد از لوازم اضافی مانند مسگری , میله شنا و ... استفاده شده است و نسبتا قیمت بیشتری ( تقریبا بین 200 تا 300 هزار تومان) نسبت به تردمیل های تک کاره دارند.
4-قابلیت تنظیم شیب : تنظیم درجه شیب در برخی از تردمیل ها به صورت دستی قابل تنظیم است و در برخی دیگر به صورت برقی که این قابلیت باعث میشود تا میزان شدت تمرین ( تمرین قدرتی-سرعتی ) به راحتی در اختیار کاربر قرار گیرد.
5- فضای مورد استفاده :اگر محدودیت فضا دارید حتما هنگام خرید تردمیل توجه داشته باشید که حتما ابعاد دستگاه با محلی که میخواهید تردمیل قرار دهید محاسبه کنید و دستگاهی که انتخاب میکنید که قابلیت جمع شدن داشته باشد تا کمترین فضا بعد از انجام تمرین اشغال کند.
6-گارانتی و نصب: مدت زمان گارانتی و پوشش خدمات دستگاه های ورزشی بسته به نوع و برند محصول متفاوت است که حداقل از 12 ماه شروع میشود و حداکثر تا 36 ماه ادامه دارد و قطعا تردمیلی که مدت زمان بیشتر و پوشش خدمات کاملتری داشته باشد گزینه منطقی ای برای خرید است. استفاده از تردمیل به همراه برنامه تمرینی و غذایی مناسب به صورت چشمگیری باعث کاهش وزن و لاغری در تمام قسمت های بدن به ویژه پاها , شکم و پهلو ها میشود به همین دلیل در تمام جهان از محبوبیت زیادی برخوردار است. این دستگاه ورزشی دارای تنوع و مدل های بسیار زیادی است و در بیشتر کشورها نظیر تایوان ,چین, ایتالیا , امریکا و .. تولید و به بازار عرضه میشوند.در این مقاله مبخواهیم اشاره ای به موتور تردمیل که یکی ازمهم ترین تفاوت بین تردمیل هاست, بپردازیم. به صورت کلی میتوان گفت موتور تردمیل ها به 2 نوع کلی تقسیم میشوند : موتور DC - موتور AC
1-موتور DC : موتور انواع تردمیل های خانگی از نوع DC است که دارای قدرتی تقریبا بین 1تا 3 اسب بخار میباشند و برای وزن های بین 90 تا حداکثر 130 Kg طراحی شده است و نسبت به تردمیل های باشگاهی ضعیف تر هستند و این قابلیت باعث شده تا صدای کمتری هنگام تمرین داشته باشند و در گروه تردمیل ارزان قیمت جای میگیرند و از معایب این نوع موتور میتوان به محدود بودن زمان استفاده ( کمتر از 45 دقیقه) اشاره کرد.بعد از زمان ذکر شده, دستگاه حتما بایدخاموش شود تا موتور خنک شود در غیر اینصورت در بازه زمانی خیلی کوتاه موتور تردمیل نیمسوز شده و به مرور زمان از کار می افتد.
2-موتور AC : تردمیل باشگاهی دارای موتور AC است که میتواند قدرتی از 3 تا 8 اسب بخار ( بسته به نوع تردمیل ) تولید کند و قادر است کاربری با وزن 130 تا 200 کیلوگرم بدون اینکه آسیبی به دستگاه وارد شود تحمل کند. این دستگاه دارای ابعادی نسبتا بزرگ است و برای افرادی که محدودیت فضا دارند گزینه مناسبی نیست. وزن این دستگاه ها تقریبا بین 70 تا 300 کیلوگرم است .
باشگاهی از نوع AC است و تردمیل خانگی از نوع DC تفاوت این نوع موتورها به قدرت و قابلیت استفاده تقسیم میشوند که برای بهتر آشنا شدن میتوانید مقاله راهنمای خرید تردمیل که توسط فروشگاه آی فیتنس جمع آوری شده مطالعه کنید .

مشاهده بیشتر