17,250,000 تومان
8,500,000 تومان
7,600,000 تومان
حراج!
27,100,000 تومان
حراج!
34,100,000 تومان
حراج!
10,500,000 تومان
12,900,000 تومان
حراج!
7,900,000 تومان
حراج!
12,900,000 تومان
حراج!
9,760,000 تومان
حراج!
9,000,000 تومان
حراج!
8,270,000 تومان


لیست فروش دوچرخه ثابت یا دوچرخه اسپینینگ با بهترین قیمت

برای هر کدام از ما این مسئله پیش آمده است که  برای تناسب اندام و یا شادابی خود بخواهیم دوچرخه سواری انجام دهیم، اما به خاطر مشغله کاری و گرفتاری های روزمره و یا نامساعد بودن آب و هوا امکان انجام این کار در بیرون از محیط خانه و یا در زمان مناسب از ما گرفته شده است. ما در این مقاله میخواهیم شما را با وسیله ای که باعث رفع این مشکل میشود بیشتر آشنا کنیم. وسیله ای به نام دوچرخه ثابت( (Stationary Bike.

شاید شما استفاده از این وسیله را قبلا تجربه کرده باشید. شاید هنگام تمرین در باشگاه استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهی به وسیله ورزشکاران را دیده باشید. یا شاید حتی شما یک دوچرخه ثابت خانگی را از قبل دارید و از آن استفاده میکنید. اما آیا میدانید فواید و معایب استفاده از دوچرخه ثابت چیست؟ برای یافتن این پاسخ و شناخت هر آن چیزی که نیاز است از دوچرخه ثابت بدانید با ما همراه باشید.

 

مزایای دوچرخه ثابت

استفاده از دوچرخه ثابت، این شانس را به شما میدهد که بدون نگرانی از بابت خطرات دوچرخه سواری در محیط های شلوغ و پر ترافیک شهری که امکان تصادف را افزایش میدهد، در محیط امن خانه به ورزش مشغول شوید و در وقت خود نیز صرفه جویی کنید.

همچنین ممکن است در یک روز که شرایط جوی مطلوب نیست شما قصد دوچرخه سواری را داشته باشید، به وسیله دوچرخه ثابت خانگی شما میتوانید برنامه های تمرینی مدون خود را طبق برنامه انجام دهید و به تناسب اندام خود بپردازید.

قیمت دوچرخه ثابت ارزان تر از وسایل دیگر مثل تردمیل و اسکی فضایی است و تقریبا همان کارایی را برای شما انجام میدهد.

استفاده از دوچرخه ثابت برای افراد سالخورده و یا آن دسته از افرادی که دارای آسیب دیدگی های زانو و یا کمر هستند، خیلی مناسب تر از دستگاه های بدنسازی دیگر است.

شما با استفاده از دوچرخه ثابت خانگی و یا دوچرخه ثابت باشگاهی میتوانید با توجه به شرایط و اندام خود، تنظیمات مربوط به سرعت پدال زدن و یا تنظیمات زین و پشتی خود را به طور دلخواه تغییر دهید.

 ضمن این که دوچرخه های ثابت دارای صفحات نمایشگری هستند که بر روی آن اطلاعاتی مثل مسافت طی شده، سرعت، میزان کالری سوزانده شده و ... را میتوانید مشاهده کنید و از وضعیت خود مطلع گردید و یا حتی آمادگی جسمانی خود را نسبت با روزهای دیگر مقایسه کنید.

یک مزیتی که دوچرخه ثابت خانگی نسبت به دوچرخه سواری در محیط بیرون و یا حتی دوچرخه ثابت باشگاهی دارد این است که شما میتوانید همراه پدال زدن بعضی از کارهای دیگر را نیز انجام دهید. مانند: تماشای تلویزیون، کتاب خواندن، گوش دادن به موسیقی و ...

خرید دوچرخه ثابت خانگی به دلیل اشغال فضای کمتری که نسبت به دیگر وسایل بدن سازی هوازی دارد، برای افرادی که محدودیت فضا دارند از وسایل دیگر مانند تردمیل بهتر است.

از مزیت های دیگر دوچرخه ثابت خانگی نسبت به دوچرخه ثابت باشگاهی این است که، دوچرخه ثابت خانگی به نوعی وسیله شخصی شماست و شما در هر ساعت از شبانه روز میتوانید از آن استفاده کنید، در حالی که درمحیط باشگاه، به خصوص باشگاه های شلوغ، شما باید این وسیله را با افراد دیگر شریک شوید و یا حتی در برخی مواقع در صف نوبت برای استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهی قرار گیرید.

ضمن این که با خرید دوچرخه ثابت خانگی، نه تنها شما، بلکه بقیه اعضای خانواده نیز میتوانند از قابلیت های آن استفاده  و به این گونه کل خانواده ورزش کنند.

از دیگر فواید داشتن یک دوچرخه ثابت خانگی این است که شما دیگر نیاز به استفاده از کلاه ایمنی ندارید، با پوشش دلخواه و راحت خود میتوانید در هر زمانی که تمایل دارید در خانه ورزش کنید، درجه سختی استفاده از آن را متناسب با شرایط فیزیکی و آمادگی بدنی خودتان تنظیم نمایید، تمرکز بیشتری در ورزش کردن داشته باشید و ....

 

معایب دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت دستگاهی است برای ورزش و درگیر کردن عضلات پایین تنه شما مثل پاها و تا حدی شکم، بنابراین شما برای تناسب اندام قسمت های مختلف بدنتان نیاز دارید که از دیگر وسایل بدنسازی مربوط استفاده کنید.

قیمت دوچرخه ثابت به نسبت دوچرخه های معمولی گران تر است و شاید اقشار مختلف جامعه توان خرید دوچرخه ثابت را نداشته باشند.

استفاده از دوچرخه ثابت خانگی نیاز به مصرف انرژی و برق دارد، در حالیکه شما با استفاده از دوچرخه معمولی، مبلغی را بابت مصرف انرژی پرداخت نمیکنید.

استفاده از دوچرخه ثابت کالری کمتری را نسبت به وسایل دیگر مانند تردمیل میسوزاند، زیرا عضلات کمتری از شما مشغول فعالیت هستند.

استفاده از دوچرخه ثابت به ورزشکاران حرفه ای و به خصوص دوچرخه سواران تخصصی به اندازه استفاده از دوچرخه معمولی کمک نمیکند. چون با استفاده از دوچرخه ثابت شما تنها یک مسابقه دوچرخه سواری واقعی را شبیه سازی میکنید و نمیتوانید خود را در محیط های واقعی که در آن عوامل مختلفی مثل وزش باد، بدی آب و هوا و یا ناهمواری مسیر در روند فعالیت شما خلل ایجاد میکند، بسنجید.

شما با استفاده از دوچرخه ثابت خانگی یا دوچرخه ثابت باشگاهی نمیتوانید لذتی که در دوچرخه سواری در محیط باز میبرید را تجربه کنید. این امر سبب میشود که شما در بلند مدت انگیزه کافی برای ورزش کردن با استفاده از این وسیله را از دست بدهید و به برنامه ورزشی تعیین شده خود پایبند نباشید.

 

انواع دوچرخه های ثابت

با توجه به قیمت دوچرخه ثابت و ویژگی های انواع مختلف آن، لازم است که برای انتخاب دوچرخه ای که متناسب با نیازهای ما باشد و با انتخاب آن در هزینه های خود نیز صرفه جویی کنیم، اطلاعات کافی را داشته باشیم.

دوچرخه ثابت نشسته:

این نوع دوچرخه، از مرسوم ترین انواع دوچرخه ثابت است که استفاده ای مشابه با دوچرخه های معمولی دارد و ساختار آن نیز تقریبا شبیه دوچرخه های معمولی تعبیه شده است. شما میتوانید به طور راحتی روی آن بنشینید و به مدت طولانی ( بدون اینکه اذیت شوید ) پدال بزنید و هر موقع که خسته شدید آن را به سرعت متوقف کنید. دوچرخه ثابت نشسته مورد استقبال بیشتر ورزشکارانی است که میخواهند برای مدت طولانی و بدون مشکل ورزش کنند.

 

دوچرخه نشسته پشتی دار:

این نوع دوچرخه ثابت نیز تقریبا عملکردی مشابه با دوچرخه معمولی دارد با این تفاوت که صندلی بسیار مناسب تر و راحت تری نسبت به صندلی ثابت نشسته معمولی دارد و محل پدال آن هم در جلوی زین قرار گرفته که خود سبب میشود با استفاده از این نوع دوچرخه ها تمرینات سطح بالاتری را انجام داد. ضمن این که در دوچرخه نشسته پشتی دار، یک پشتی کمری به منظور راحتی بیشتر و تکیه دادن تعبیه شده است.

لازم به ذکر است که افراد سالخورده و آن دسته از افرادی که دچار کمر درد و یا پا درد هستند، باید از این نوع دوچرخه ثابت استفاده کنند، زیرا پدال زدن در آن راحت تر و احتمال آسیب دیدگی و صدمه بسیار کمتر است.

 

دوچرخه اسپینینگ:

این نوع دوچرخه ثابت، از پیشرفته ترین و سطح بالا ترین انواع آن  است و شما میتوانید با استفاده از آن، تجربه یک دوچرخه سواری واقعی را داشته باشید. چرا که شما میتوانید به هنگام رکاب زدن از روی زین خود بلند شید و مانند یک دوچرخه سوار واقعی و حرفه ای ورزش کنید.

تنظیمات قابل تغییر در دوچرخه ثابت اسپینینگ از دو نوع قبلی بیشتر است و حین تمرین فشار بیشتری بر روی عضلات درگیرشونده وارد میکند. در نتیجه برای افرادی که خواهان ورزش سطح بالاتر و سنگین تری هستند، خرید دوچرخه ثابت اسپینینگ توصیه میشود.

البته که قیمت دوچرخه ثابت اسپینینگ به نسبت دیگر انواع دیگر دوچرخه ثابت گرانتر است.

 

قیمت دوچرخه ثابت

در خصوص قیمت دوچرخه ثابت باید گفت که عواملی مثل برند این دوچرخه ها و یا انواع آن ها در تعیین قیمتشان تاثیرگذارند. اما به طور کلی قیمت دوچرخه ثابت ساده و یا دوچرخه ثابت نشسته معمولی از دیگر انواع آن کمتر است. شما میتوانید برای آگاهی از لیست قیمت دوچرخه ثابت و خرید آنها به سایت ifitnes.ir  مراجعه کنید و دوچرخه ثابت مورد نظرتان را با توجه به نیازهایتان خریداری نمایید.

نتیجه گیری

با توجه به نکاتی که مطرح شد، برای انجام یک تمرین مناسب استفاده از دوچرخه ثابت به شما پیشنهاد میشود. شما میتوانید دوچرخه ثابت خانگی مدنظرتان را با توجه به نیازهایی که دارید تهیه کنید. اگر شما تنها خواهان انجام ورزش های معمولی و مرتب میباشید و تمایل دارید در منزلتان حین ورزش به تماشای تلویزیون و یا خواندن کتاب بپردازید، خرید دوچرخه ثابت نشسته و یا نشسته پشتی دار پیشنهاد میشود، اما اگر میخواهید شرایط واقعی دوچرخه سواری را تجربه کنید و به تمرین های سخت تر بپردازید و قیمت دوچرخه ثابت برای شما در اولویت نیست، استفاده از دوچرخه ثابت اسپینینگ میتواند به شما تجربه های لذت بخش تر و خوشایندتری را بدهد.

کلام آخر

هنوز که هنوزه دوچرخه سواری یکی از ورزش های لذت بخش و تفریحات سودمند است که طرفداران خاص خود را دارد و مورد اقبال عموم مردم واقع میشود. اما امروزه با توجه به مشغله بیشتر افراد و شدید تر شدن ترافیک و آلودگی هوا، بسیاری از افراد امکان دوچرخه سواری در محیط  بیرون از منزل را ندارند.

از این جهت ما خرید دوچرخه ثابت خانگی یا استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهی را برای انجام تمرینات و لذت بردن از این ورزش به شما پیشنهاد میدهیم. هرچند که با گسترش و همه گیری ویروس کرونا شاید رفتن به باشگاه های ورزشی خیلی ایمن و راحت نباشد، به همین خاطر خرید دوچرخه ثابت خانگی که شما را بتواند سال ها از رفتن به باشگاه و یا محیط پرمخاطره بیرون از خانه بی نیاز کند و شما هر وقت که بخواهید بتوانید از آن استفاده کنید توصیه میشود.

ضمن این که با خرید دوچرخه ثابت خانگی، علاوه بر شما بقیه اعضای خانواده تان نیز میتوانند هر موقع بخواهند با این وسیله ورزش کنند و به طور کلی نشاط و سلامت جسمی کل اعضای خانواده بالاتر رود.

دوچرخه ثابت یا دوچرخه اسپنینگ , یکی از بهترین دستگاه های هوازی محسوب میشود که در مدل های خانگی و باشگاهی تولید و به بازار بفروش می رسد. تمرین با دوچرخه ثابت علاوه بر کاهش وزن و از بین بردن چربی اضافی بدن به خصوص در نواحی شکم , پهلو و باسن , تاثیر به سزایی در کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم قلب - عروق بسیار موثر است.
دوچرخه های ثابت دارای مدل ها و قیمت های متفاوتی هستند به همین دلیل خرید دوچرخه ثابت برای افرادی که تجربه کافی ندارند بسیار سخت دشوار است.

بهترین دوچرخه ثابت

فروشگاه اینترنتی آی فیتنس نمایندگی فروش انواع دوچرخه ثابت و دوچرخه اسپینینگ همراه با برترین برند ها مانند : دی کی سیتی Dk City , فلکسی فیت Flexi Fit دی اچ زد DHZ , آیرون مستر Iron Master , بادی استرانگ Body Strong اسپرتاپ Sportop , سیر کل فیتنس Circle Fitness, روبیمکث Robimax , اس ای جی SEG , پاندا panda , سایتک Cytech, اسپرتک Sportec و.. همراه با گارانتی اصلی است که با تیم مجرب و کار آمد شما را در خرید بهترین دوچرخه ثابت همراه با قیمت مناسب و با شرایط اقساط (قسطی) بسته به نیاز خود مشاوره و راهنمایی میکند.

انواع دوچرخه ثابت:

دوچرخه ثابت خانگی به سه گروه اصلی تقسیم میشوند :

دوچرخه ثابت نشسته ( مبله )

در این مدل صندلی به صورت پشتی دار طراحی شده که نواحی کمر به صورت کامل پوشش میده و دارای نشیمن بزرگ و بسیار راحت از جنس ابر و پارچه میباشند و پدال ها در قسمت جلوی دستگاه قرار دارند.
این دوچرخه ها بسیار راحت هستند و به واسطه صندلی مبله ای که دارند باعث شده تا افراد کهنسال و یا کسانی که دچار درد در ناحیه کمر هستند به راحتی از این دوچرخه ها استفاده کنند و بهترین گزینه برای خرید باشد .
ولی طراحی این مدل به گونه ای است که نمیتوانید به صورت ایستاده و یا برای تمرین ها یی با شدت بالا استفاده کنید.

دوچرخه ثابت ایستاده

دوچرخه ای با مشخصات ظاهری دوچرخه های معمولی خیابانی هستند و دارای صندلی کوچک با قابلیت تنظیم به صورت افقی و عمودی و با پدال هایی پایین صندلی طراحی شده اند و امکان تمرین به صورت نشسته و ایستاده برای کاربر فراهم میکنند.
از فواید این دستگاه میتوان به اشغال فضای کم - راحتی در استفاده - افزایش و یا کاهش شدت تمرین , وزن کم دستگاه و قابلیت جابجایی آسان اشاره کرد.

دوچرخه اسپینینگ

افراد در دوچرخه ها اسپینینگ یک دوچرخه سواری حرفه ای تجربه میکنند، صندلی های اسپینینگ موازی با دسته ها قرار دارند. ورزشکار می تواند در داخل خانه در شرایط کورنا برای افزایش شدت تمرین از روی صندلی خود بلند شود. دوچرخه های اسپینینگ با مقاومت الکترومغناطیسی و یک فلایویل دیسکی کار می کنند. محبوبیت دوچرخه های اسپینینگ امروزه رو به افزایش است.

فواید دوچرخه های ثابت چیست؟

تقویت سیستم قلب و عروق، ضربان قلب تحریک میکند و باعث میشود قلب عضلانی شود و به این علت در هر انقباض خون بیشتری به رگ ها پمپاژ میشود و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به صورت چشم گیری کاهش میابد. یکی از فوائد مهم استفاده از, عملکرد بهتر تنفسی است .عضلات هنگام ورزش کردن و یا فعالیت فیزیکی احتیاج بیشتری به اکسیژن دارند تا زمانی که بدن در استراحت است . هنگام تمرین با دستگاه هوازی , به واسطه فشاری که بر روی سیستم تنفسی می آید باعث میشود ریه ها عضلانی و قوی شوند و در نهایت حجم تنفسی شما افزایش میابد.