ماساژ سنگ داغ و 5 مزیت آن

ماساژ سنگ داغ و 5 مزیت آن

ماساژ سنگ داغ , معمولا با سنگ های بازالتی صاف انجام می شود. تنها نکته مهم توجه به میزان دمای سنگ هاست،حتما توچه داشته باشید به وسیله هیتر سنگ ماساژ گرم شود تا دمای سنگ بیش از حد بالا نباشد و حرارت آن ها باید با پوست شخص تحت ماساژ سازگاری داشته باشد. شخص ماساژ گیرنده  می تواند لباس نازکی بپوشد و حتما نباید برهنه باشد برای جلوگیری از سرما خوردگی شخص بدن وی را با یک پارچه نازک باید پوشاند. در این روش ابتدا این سنگهای داغ بر روی نقاط حساس و کلیدی بدن تحت فشار قرار گرفته تا به عمق ماهیچه های سفت و دارای تنش های ماهیچه ای نفوذ نمایند. این سنگ ها از جنس بازالت هستند و گرما به خود نگه میدارند.سنگ های ماساژ رویه صاف و سیقلی دارند و در انواع مختلف با ابعاد و تعداد متفاومت به فروش میرسند و هر کدام برای قسمت های مختلف بدن استفاده میشوند. به طور مثال سنگ ماساژ HMB12  دارای 12 عدد سنگ با ابعاد متوسط که برای نواحی ران , باسن و ساق پا قابل استفاده است و یا به صورت ست های مخصوص با تعداد 76 ,54 , 22 تایی تشکیل شده از سنگ های کوچک ,متوسط و بزرگ میباشند که ماسور و کلینیک ماساژ نسبت به نیاز فعالیت و مشتری ,این سنگ ها را خریداری میکنند.

جهت اطلاع از مشخصات و قیمت خرید انواع سنگ ماساژ و لوازم جانبی بر روی لینک زیر کلیک کنید:

لوازم ماساژ

از فواید ماساژ سنگ داغ میتوان به این موارد اشاره کرد: زدودن سم از بدن، بهبود سیستم عصبی انسان با قرار گرفتن سنگ های داغ بر روی ستون فقرات، بالا بردن سطح تمرکز، مناسب افراد مبتلا به ام اس، مناسب برای افراد مبتلا به بیماری فیبرومالژیا، افزایش گردش خون: دراین روش با قرار گرفتن سنگ داغ بر بدن حرارت سنگ تدریجا به بافت های بدن سرایت می کند و باعث باز شدن رگ ها می شود.، به وجود آوردن حس آرامش: این روش به دفع استرس و تنش های ذهنی افراد کمک می کند.، کاهش درد کمر، تنظیم ساعات خواب.

ماساژ سنگ داغ و 5 مزیت آن

۵ مزیت اصلی ماساژ با سنگ داغ چیست؟

علاوه بر آرامش عمیق، مزایای زیادی برای ماساژ سنگ داغ کشف شده است. این مزایا عبارتند از:

تسکین درد

ماساژ سنگ داغ به طور خاص برای بهبود علائم در افراد مبتلا به انواع بیماری های مانند فیبرومیالژیا و دیگر اختلالات خود ایمنی مفید است. مطالعات متعدد، نشان داده اند که علائم خفیف و متوسط بیماری های مختلف از جمله فیبرومیالژیا، درد مفاصل و آرتریت روماتوئید، با استفاده از تکنیک های ماساژ کاهش می یابند. این محققان معتقدند که ماساژ درمانی با کاهش درد و بهبود دامنه حرکت مرتبط است.

تسکین استرس

استرس، یک واکنش بیولوژیکی است که از پاسخ مبارزه یا پرواز بدن ما نشأت می‌گیرد. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که هورمون استرس یعنی کورتیزول و آدرنالین در طول شرایط استرس‌ زا در بدن جاری می‌شوند. ماساژ یک روش موثر برای رهایی از استرس است. ماساژ درمانی، عضلات خسته و سفت را تسکین می‌دهد و باعث آرام شدن اعصاب فرسوده می‌گردد. مطالعات متعدد نشان داده اند که ماساژ باعث کاهش استرس و اضطراب و بهبود سلامت قلب و عروق نیز می شود. یک راه برای خنثی کردن سطوح بالای کورتیزول و آدرنالین در بدن، یک ماساژ آرامش بخش است. ماساژ درمانی به غیر از تسکین دادن اعصاب فرسوده، مقدار زیادی اندورفین، دوپامین و سورتونین در بدن ترشح می‌کند. اندورفین‌ها، هورمون‌هایی هستند که خلق و خو را بهبود می‌بخشند و آرامش را بیشتر می‌کنند. به همین دلیل است که شما هر باری که ماساژ می‌گیرید، احساس شادی و آرامش می‌کنید.

ماساژ سنگ داغ و 5 مزیت آن

افزایش انعطاف پذیری مفاصل در ماساژ سنگ داغ

تنش عضلانی می تواند حرکت مفاصل را دردناک و مشکل کند. ماساژ کمک می کند تا عضلات شل شده و همین موضوع سبب می شود که حرکت دادن آن ها آسان و راحت شود. با بالا رفتن سن ،ماهیچه های بدن ،سفت و دامنه حرکتی مفاصل کم و کمتر می شود.این امر بر روند انجام فعالیت ها و زندگی روزمره افراد ،به طور قابل توجه ای ،تاثیر گذار خواهد بود. افراد مبتلا به اختلالات مفاصل خاص، به طور ویژه ای می توانند از ماساژ با سنگ داغ بهره ببرند.

کاهش اسپاسم های عضلانی و تنش

ماهیچه ها بدن بر اثر تنش و استرس می توانند دچار گرفتگی یا همان اسپاسم شوند که درد زیادی نیز دارد و گاهی موجب ایجاد تداخل در زندگی افراد می شود. کاهش التهاب و تنش در عضلات اسکلتی بدن می تواند هم اسپاسم های عضلانی و هم درد را کاهش دهد. همانطور که قبلا گفتیم، ماساژ و استفاده از سنگ های داغ می تواند آرامش عضلات را به همراه داشته و درد و اسپاسم مفاصل در بدن را کم کند. این درمان‌ها همگی بدون جراحی و درد بوده و باعث درمان در بیش از 95 درصد بیماران شده است.

خواب بهتر

عواملی مانند استرس، بی خوابی، و برنامه زندگی پر مشغله، از عواملی هستند که به اختلالات خواب دامن می زنند و موجب می شوند که فرد نتواند ۷ الی ۸ ساعت خواب منظم داشته باشد.  به گزارش هلث‌دی، محققان دانشكده پزشكی دانشگاه كالج لندن می‌گویند یافته‌های آنان نشان می‌دهد 7 تا 8 ساعت خواب در شب برای سلامت مفید و كافی است و در واقع این محدوده بهترین میزان خواب محسوب می‌شود كه به ارتقای سلامت كمك می‌كند. برخی از تحقیقات ثابت کرده اند که استفاده از ماساژ، برای ترویج آرامش و بهبود خواب در افراد مسن مفید است . استفاده از فن ماساژ درمانی در بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس می تواند باعث بهبود مشکلات خواب شود، لذا انجام آن به عنوان یک روش موثر به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس توصیه می­شود .

لوازم جانبی برای ماساژ سنگ داغ

هیتر سنگ ماساژ ,گرمکن حوله ,سنگ و روغن مخصوص ماساژ

فروشگاه تخصصی آی فیتنس , مرکز فروش اینترنتی لوازم ماساژ و تجهیزات ماساژ بدن همراه با برترین برندها و مشخصات کامل

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *